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• Le classique "coup de soleil" n'est autre qu'une authentique brûlure cutanée dont la gravité excède toutefois rarement le deuxième degré. Une brûlure au premier degré se caractérise par une simple rougeur cuisante.
  Au deuxième degré, il y a apparition de cloques ou d'ampoules (phlyctènes).

• L'exposition aiguë entraîne des brûlures cutanées plus ou moins intenses :
  • De la rougeur de la peau à l'apparition de phlyctènes (cloques),
  • L'état général est parfois altéré, fièvre, frissons, insomnies. Le traitement repose sur l'application de produits locaux (Biafine, Toleriane ou Epithéliale), et la prise d' antalgiques par voie buccale.

• Le risque de brûlures cutanées est variable selon les individus, le degré de pigmentation de la peau définie par le phototype. Un sujet de phototype 1 est un sujet roux qui ne bronze jamais. A l'inverse, les sujets noir, phototype 6, sont insensibles aux brûlures solaires. Certains sujets présentent des réactions allergiques uniquement déclenchées par le soleil. Plus fréquemment, des allergies cutanées sont consécutives à la prise de certains médicaments dits photo sensibilisants. Des produits appliqués sur la peau peuvent être à l'origine de réactions au soleil. C'est le cas des crèmes anti-inflammatoires ou antibiotiques fréquemment utilisées pour traiter l'acné. L'application cutanée de produits parfumés est totalement à proscrire avant une exposition au soleil.

• L'herpès labial, "bouton de fièvre", peut être évité par l'application répétée de stick écran total d'indice de protection élevé.

• L'exposition chronique , c'est à dire, l'exposition répétée aux rayonnements solaires de haute altitude est la principale cause du vieillissement précoce de la peau et de l'apparition de cancers de la peau. Les écrans UV doivent couvrir le spectre UVA, si possible avec un fort indice PPD, qui traduit la persistance du pouvoir filtrant au delà de deux heures.

• TRAITEMENT
  Lorsque le coup de soleil est léger (pas de cloque), la douleur sera calmée par l'utilisation de savons alcalins et mieux par l'application de Biafine. Lorsque le coup de soleil est plus grave (avec cloques), appliquez sur la zone brûlée une biogaze avec antibiotique si la peau est déchirée. Prenez conseil auprès de votre pharmacien. Surtout, ne réexposez jamais une zone brûlée même légèrement. Protégez-les avec des masques ou une crème 1.P. 40 au moins rappliquée toutes les 30 minutes.

• LA PREVENTION :

  • Immédiate contre les coups de soleil

    • Avant tout, éviter de s'exposer au soleil en haute montagne quand cela n'est pas nécessaire.
    • Se mettre à l'ombre le plus souvent possible.
    •  Protéger les parties découvertes par des vêtements
    • Porter des vêtements de couleurs vives (bleues).

  • A long terme en prévention du vieillissement de la peau

    •  Choisir des crèmes à haut indice filtrant UVA, qui doivent être appliquées du matin au soir et renouvelées fréquemment.
    • Paradoxalement, les crèmes à haut indice filtrant les UVB, suppriment les sensations de brûlures du coup de soleil, mais elles n'empêchent pas les dégâts des UV A.
• CONSEILS
  Attention ! En montagne, la température souvent basse fait sous-estimer l'intensité du rayonnement U V. Les parties les plus sensibles sont les zones exposées et saillantes : nez, oreilles, lèvres, front cou, avant-bras..

  • appliquer des écrans solaires d'indice de protection élevé entre 15 et 20

  • choisir des crèmes qui protègent des UVB et des UVA qui retardent le vieillissement de la peau,

  • renouveler fréquemment l'application de ces crèmes, toutes les deux heures, voire plus si la transpiration est importante,

  • limiter les temps d'exposition au soleil avant que le bronzage soit acquis,

  • rester couvert par des vêtements légers et aérés,

  • s'interdire l'utilisation de tous les produits allergisant, parfums, crèmes anti-inflammatoires, certains médicaments.